Jabolčni shake

Jabolčni shake

Sestavine za jabolčni shake (za 2 osebi): 1 jabolko – olupljeno, očiščeno in narezano na koščke 3 kepice vaniljevega sladoleda… Continue reading »

Bananin shake

Bananin shake

Sestavine za bananin shake (za 2 osebi): 1 banana 4 žličke belega sladkorja 1 skodelica navadnega jogurta 1 žlica limoninega… Continue reading »

Smoothie za zajtrk

Smoothie za zajtrk

Sestavine (za 1 osebo): 1 zrela banana (majhna) 150g borovnic, malin ali jagod (lahko tudi mešano) mineralna voda ali jabolčni… Continue reading »

Smoothie z zelenim čajem

Smoothie z zelenim čajem

Sestavine (za dve osebi): 3 skodelice zamrznjene belega grozdja 1 1/2 skodelice kuhanega zelenega čaja 2 skodelici mlade špinače 2… Continue reading »

ledena kava shake

Ledena kava

Sestavine za shake – ledana kava (za 1 osebo): 3/4 skodelice mleka 1 čajna žlička instant kave 1/4 skodelice vanilijevega… Continue reading »

tropski smoothie

Tropski smoothie

Kaj potrebujemo za tropski smoothie? Sestavine za dve osebi: 1 banana 1/2 skodelice pomarančnega soka 1/2 skodelice na koščke narezanega… Continue reading »

Smoothie iz ohrovta in banane

Smoothie iz ohrovta in banane

Sestavine za ohrovtov smoothie (za dve osebi): 2 banani 1 skodelica sojinega mleka (nesladkano) 4 skodelice sesekljanega ohrovta 2 žlički… Continue reading »

avokadov shake

Avokadov shake

Sestavine za shake iz avokada (za dve osebi): 2 skodelici mleka 1-2 avokada 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta 4 žličke… Continue reading »

Jagodni shake

Jagodni shake

Sestavine za jagodni shake (za dve osebi): 150-200g svežih ali odmrznjenih jagod 3-4dl mrzlega mleka 5 kepic vanilijevega sladoleda Priprava:… Continue reading »

spinacni smoothie

Špinačni smoothie

Špinačin smoothie je odlična izbira, da navadite svoje otroke na zeleno zelenjavo. Le postrezite ga v kozarcu z risanimi junaki… Continue reading »

jagodni smoothie s cokolado

Jagodni smoothie s čokolado

Sestavine (za 2 smoothie-ja): 2 banani, lahko zamrznjeni 1/2 skodelice jagod, lahko zamrznjenih 1 skodelica navadnega jogurta 2 žlici čokoladnega… Continue reading »

Smoothie iz borovnic in avokada

Smoothie iz borovnic in avokada

Sestavine (za 2 smoothie-ja): 1 skodelica borovnic (lahko sveže ali zmrznjene) 1 navaden ali nemasten jogurt (2,5 dl) 1 skodelica… Continue reading »

Smoothie iz manga banane in pomaranče

Smoothie iz manga, banane in pomaranče

Sestavine (za 4 osebe): 1 mango – olupljen, brez semen in narezan na koščke 1 banana, olupljena in narezana na… Continue reading »

zajtrk v kozarcu

Zajtrk v kozarcu

Smoothie zajtrk v kozarcu je odlična priložnost za jutranji obrok. Je gostejši od navadnega smoothie-ja, tako da nas bo tudi… Continue reading »

smoothie iz banane in jabolka

Smoothie iz banane in jabolka

Sestavine (za 2 osebi): 1 zamrznjena banana, olupljena in narezana na koščke 1 jabolko, olupljeno, brez koščic in narezano na… Continue reading »